Saran Gaya Hidup Sehari-hari
- Pertimbangkan untuk mengatur jadwal tidur yang teratur agar tubuh merasa segar.
- Cobalah untuk berjalan santai di luar rumah setiap hari dan nikmati udara segar.
- Sisihkan waktu sejenak untuk bernapas dalam-dalam dan meredakan ketegangan.
- Pastikan tubuh mendapatkan hidrasi yang cukup dengan minum air secara berkala.
- Cari waktu santai untuk menikmati hobi atau aktivitas yang Anda sukai.
- Rapikan lingkungan kerja atau ruangan untuk menciptakan suasana yang nyaman.